如何预防甲流?吃什么食物预防甲流

    面对甲型H1N1流感的肆虐,我们如何预防甲流?吃什么食物预防甲流。正确预防甲流的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持通风等。除了养成这些良好的预防甲流的卫生习惯、保证充足的睡眠和勤于锻炼外，“吃”也是提高肌体免疫力的重要手段。哪些食物预防甲流?我们可吃些什么预防甲流的食物？

预防甲流的食物泡菜、红参

    预防甲流的食物:泡菜、红参
    韩国《朝鲜日报》报道说，有资料显示，泡菜是一种卓越的预防甲流的食物，理由是食用发酵食物，发酵菌对甲流病菌有一定的抵抗作用。泡菜还漂洋过海，成为美国人最佳的预防甲流的食物。美国《芝加哥太阳时报》建议民众每天吃饭时来上一碗泡菜汤，印有“白菜泡菜”图案的口罩甚至成为深陷甲流危机的美国街头流行配饰。预防甲流的食物除了泡菜外，红参也是法宝之一。