长沙新东方烹饪学校

【家常菜菜谱】糖醋素鸡

2013-08-19 17:17 作者:网络综合

糖醋素鸡  

   一、制作糖醋素鸡的用料
    1.主料:素鸡300克
    2.辅料:柿子椒10克、红椒10克
    3.调料:食盐1/4茶匙、生抽1/2汤匙、米醋1汤匙、白糖1茶匙

    二、糖醋素鸡的做法
    1.素鸡切滚刀块、青红椒切丝
    2.将素鸡块和青红椒放入自动锅中
    3.调入米醋、生抽,拌匀
    4.调入盐、白糖,拌匀后,盖上锅盖
    5.按下“锅仔”键,启动自动烹饪程序,待烹饪结束时,盛入盘中即可

    三、烹饪技巧
    1、如果时间请允许,可以提前将素鸡炸至金黄色,因为炸过的素鸡容易吸味;
    2、素鸡中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高。