省事、营养的美食搭配
2007-09-11 08:00 作者：长沙新东方烹饪学校
土豆、辣子、西红柿、小西红柿、黄瓜、油麦菜、苦瓜、蒜苔、油菜、洋白菜、生菜、豆角、洋葱、芹菜、香干……
净瘦肉或肋条肉、五花肉、鸡胸、鸡翅……
提醒:
A.菜里有肉的，肉最好提前用盐、淀粉、也可加五香粉提前腌一会，鸡肉还可加胡椒粉
B.炒菜前用葱姜小虾米炝锅
1. 土豆丝+香菇丝（+洋葱）(+粉丝)(可放酱油)
