秋天防感冒 5种防感冒的食物

    秋天是一个感冒多发的季节，感冒的原因除了季节交替外，与自身免疫能力下降不无关系。尽管许多人患的是普通感冒而非流感，但感冒的困扰--鼻塞、流鼻涕、咳嗽……却时时刻刻影响着你我他。又由于普通感冒是由多达二百种以上病毒所引起的呼吸道疾病，所以它没有疫苗可用。秋天怎样防感冒?有没有防感冒的食物?我们除了多穿衣服外，还可以多吃防感冒食物。在最新一期的美国《预防》杂志上波士顿布莱根妇女医院营养部主任凯西?麦克梅纳斯说：“在秋冬交替的季节，下面5种食物，就可以成为你预防感冒的好帮手。”

秋天防感冒 5种防感冒的食物-大蒜

    五、防感冒的食物：大蒜
    大蒜是最佳的防感冒的食物，这个地球人都知道，大蒜切碎后会生成一种刺激成分——大蒜素，通过阻止导致感染的酶来防治感冒。最好的办法，就是在凉拌菜中放一些大蒜。如果您不幸感冒了，在感冒的初期还可以生吃大蒜仔进行简单的治疗。