宝宝食谱：蛋皮鲈鱼卷的做法

    蛋皮鲈鱼卷原料：

    鲜鲈鱼1条（1斤左右） 鸡蛋2只 海苔1张 葱1小段 姜1小块

    蛋皮鲈鱼卷配料：
　盐1/4茶匙（约1克） 料酒1茶匙(5ml) 干淀粉1.5茶匙（约8克）

    蛋皮鲈鱼卷的做法：
    1) 鲜鲈鱼去掉鱼鳞，内脏，腮后，用刀顺着鱼骨片下前后两片完整的鱼肉。将片好的鱼肉鱼皮朝下放在案板上，用刀轻轻剁鱼肉，使鱼肉松散。 　　
    2) 找一只边缘锋利的勺子，顺着鱼皮刮下鱼肉。把刮下的鱼肉放入碗中，打入一个蛋清拌匀，然后加入干淀粉（5克），盐拌匀。
    3) 将泡好的葱姜水约15ml（把葱丝，姜片泡入水中，过几分钟就是葱姜水了），放入鱼肉中，搅拌均匀后，倒入搅拌机里，打成鱼蓉。 　　
    4) 把1只鸡蛋打散成蛋液，倒入料酒，加入淀粉水（3克干淀粉兑10ml水），搅拌均匀。平底锅内滴入少许油，用纸巾将油擦拭平底锅，调成小火，倒入鸡蛋液，慢慢转动锅底，使蛋液形成圆形的蛋饼。大约1分钟左右，饼皮四周会微微翘起，这时，用铲子或者手轻轻掀起饼皮，翻面再煎15秒就可以盛出了。 　　
    5) 把蛋饼放在案板上稍冷却后，均匀的铺满鱼蓉，然后再覆盖一片海苔，从一端卷至另一端，用保鲜膜包裹住，并将两端拧紧。 　　
    6) 蒸锅内的水沸腾后，将卷好的鲈鱼卷放入锅中，中火蒸7分钟即可。整好后，去除保鲜膜，然后却成段。

    制作蛋皮鲈鱼温馨提示：
    尽量选择刺少的鱼，鲈鱼，三文鱼，鲷鱼都可以。要想确保鱼蓉中没有鱼刺，首先要顺着鱼骨将前后两片肉比较多的鱼肉片下，然后再用勺子将鱼肉刮下，这样就可以保证没有鱼刺了。当然，为了更加安全，妈妈们一定记得，在刮好的鱼茸中再反复查看是否有小的鱼刺。 　　

    在蛋液中加少许淀粉水，在烙鸡蛋饼时，不容易破，能起到帮助凝固的作用。

    另外，摊蛋饼不需要很多油，只需要滴几滴油，然后用纸巾擦满整个锅底便可。油多的话，蛋饼就摊不出来了。而且，一定要用小火哈。 　　

    海苔，鸡蛋，还有鱼肉本身都有咸味，所以，盐一定要少放，如果给小宝宝吃，甚至可以不放盐。 　　

    海苔和鱼的味道很搭，再加上配蛋饼，味道就更好了。